Isırgan otu kavurması nasıl hazırlanır, yoğurtla mı?


11 Ocak 2026

Isırgan Otu Kavurması Nedir?


Isırgan otu, Besin değeri yüksek, vitamin ve mineral açıdan zengin olan bir bitkidir. İyi bir demir kaynağıdır ve çeşitli sağlık faydaları sunar. Isırgan otu kavurması, bu besleyici otun farklı yemeklerde kullanılması için harika bir yoldur. Genellikle yoğurt ile servis edilerek tüketilir. Bu lezzetli ve sağlıklı tarif, özellikle yaz aylarında taze ısırgan otu bulmanın kolay olduğu zamanlarda tercih edilir.

Isırgan Otu Kavurması İçin Gerekli Malzemeler


Isırgan otu kavurması hazırlamak için aşağıdaki malzemelere ihtiyacınız olacak:

  • 500 gram taze ısırgan otu
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • Tuz (damak tadınıza göre)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
  • Yoğurt (servis için)

Isırgan Otu Kavurmasının Hazırlanışı

Isırgan otu kavurmasının hazırlanışı oldukça basittir. İşte adım adım tarifi:

  • Öncelikle, ısırgan otlarını iyice yıkayın ve sap kısımlarını ayırarak doğrayın.
  • Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.
  • Soğanı küçük doğrayarak yağda pembeleşene kadar kavurun.
  • İsteğe bağlı olarak, ezilmiş sarımsağı da ekleyip bir dakika süreyle kavurmaya devam edin.
  • Doğradığınız ısırgan otlarını tencereye ekleyin ve karıştırarak soteleyin.
  • Otlara tuz, karabiber ve pul biber ekleyin; iyice karıştırın.
  • Kapak kapalı bir şekilde, ısırgan otları yumuşayana kadar kısık ateşte pişirin. Bu genellikle 10-15 dakika sürer.

Servis Önerileri

Isırgan otu kavurmasını ocaktan aldıktan sonra, sıcak ya da ılık olarak servis edebilirsiniz. İsteğe bağlı olarak, yanına yoğurt ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz. Yoğurt, hem tadı dengeler hem de sağlıklı bir alternatif sunar.

Isırgan Otu Kavurması Nasıl Saklanır?

Isırgan otu kavurmasını buzdolabında hava geçirmeyen bir kapta 2-3 gün saklayabilirsiniz. Isırgan otları, pişirildikten sonra biraz sulanabilir; bu nedenle tekrar ısıttığınızda dikkatli olun.

Isırgan otu kavurması, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Yoğurt ile birlikte sunulduğunda ise bu tarifin tadı ve besin değeri bir kat daha artar. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
;