Kabak yoğurtlusu nasıl yapılır, püf noktaları nelerdir?

Kabak yoğurtlusu, zeytinyağı, sarımsak ve yoğurtla hazırlanan ferahlatıcı bir mezedir. Türk mutfağının sevilen tariflerinden biri olan bu hafif yemek, özellikle yaz aylarında tercih edilir. Kabak ve yoğurt kombinasyonu, besleyici ve lezzetli bir seçenek sunar.

16 Ocak 2026

Kabak Yoğurtlusu Nedir?


Kabak yoğurtlusu, zeytinyağı, sarımsak ve yoğurt ile hazırlanan hafif ve lezzetli bir mezedir. Türk mutfağının sevilen tariflerinden biri olan bu yemek, özellikle yaz aylarında hafif yemek olarak tercih edilir. Kabak ve yoğurdun birleşimi, ferahlatıcı ve besleyici bir tat sunar.

Malzemeler

  • 2 adet orta boy kabak
  • 1 su bardağı yoğurt
  • 2 diş sarımsak
  • 2-3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz
  • İsteğe göre pul biber veya nane

Yapılışı

1. İlk olarak kabakları yıkayıp, kabuklarını soyun. İsteğe bağlı olarak kabuklu da kullanılabilir. 2. Kabakları rendeleyin veya küp şeklinde doğrayın. 3. Bir tavada zeytinyağını ısıtın, ardından rendelenmiş kabakları ekleyin ve kavurun. Kabakların suyunu salıp çekmesi için orta ateşte pişirin. 4. Kabaklar piştikten sonra ocaktan alın ve soğumaya bırakın. 5. Yoğurdu bir karıştırma kabına alın, ezilmiş sarımsakları ekleyin ve iyice karıştırın. 6. Soğuyan kabakları yoğurtlu karışıma ekleyin ve tuz ilave edin. Karıştırdıktan sonra servis edebilirsiniz. 7. İsteğe bağlı olarak üzerine pul biber veya taze nane serpebilirsiniz.

Püf Noktaları

  • Kabakları fazla pişirmemeye dikkat edin; hafif diri kalmaları lezzetini artırır.
  • Yoğurdun daha tatlı ve hafif olması için süzme yoğurt tercih edebilirsiniz.
  • Sarımsak miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
  • Soğuma sürecinin iyi geçmesi için kabakların oda sıcaklığına gelmesine izin verin.
  • Servis yapmadan önce birkaç saat buzdolabında bekletmek, lezzetleri daha iyi harmanlayacaktır.

Sonuç

Kabak yoğurtlusu, hafifliği ve lezzeti ile yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında yer alır. Sağlıklı bir alternatif arıyorsanız, bu tarifi mutlaka deneyin. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
;