Mantarlı tavuklu yoğurtlu salata nasıl hazırlanır?

Mantarlı tavuklu yoğurtlu salata, sağlıklı ve lezzetli bir alternatif olarak karşımıza çıkıyor. Yüksek protein içeriği ve ferahlatıcı sosuyla bu tarif, hafif bir öğün arayanlar için ideal bir tercih. İşte bu sağlıklı salatanın hazırlanış adımları ve malzemeleri!

11 Ocak 2026
Mantarlı Tavuklu Yoğurtlu Salata Tarifine Giriş

Mantarlı tavuklu yoğurtlu salata, hem lezzetli hem de sağlıklı bir aperatif veya ana yemek alternatifi sunar. Bu salata, yüksek protein içeriği sayesinde besleyici bir öğün oluştururken, yoğurt ve mantar ile de ferahlatıcı bir tat sağlar. İşte bu harika salatanın hazırlanışı için adımlar ve malzemeler.

Gerekli Malzemeler

  • 300 gram tavuk göğsü
  • 200 gram mantar
  • 2 su bardağı yoğurt
  • 1 adet salatalık
  • 1-2 diş sarımsak
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • Yeteri kadar tuz ve karabiber
  • Bir avuç taze nane veya maydanoz (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması

1. Tavuğu Pişirin: Tavuk göğsünü küçük parçalara kesin. Bir tavada biraz zeytinyağı ile tavukları uygun bir sıcaklıkta pişirin. Piştikten sonra tuz ve karabiber ile tatlandırın. Tavukların tamamen piştiğinden emin olun ve ardından soğumaya bırakın.

2. Mantarları Hazırlayın: Mantarları yıkayıp temizledikten sonra dilimleyin. Tavada biraz zeytinyağı ile mantarları soteleyin. Mantarlar yumuşayıncaya kadar pişirin ve ardından soğumaya bırakın.

3. Yoğurt Sosunu Hazırlayın: Bir kasede yoğurdu, ezilmiş sarımsağı, tuz ve karabiberi karıştırın. Homojen bir kıvam elde edene kadar iyice karıştırın. İsterseniz içine ince doğranmış taze nane veya maydanoz ekleyebilirsiniz.

4. Salatayı Birleştirin: Derin bir salata kasesine öncelikle haşlanmış ve soğumuş tavukları, ardından sotelenmiş mantarları koyun. Son olarak yoğurt sosunu ekleyin ve tüm malzemeleri nazikçe karıştırın.

5. Servis: Salatanızı, isteğe bağlı olarak üzerine eklediğiniz taze otlar ve ekstra yoğurt ile süsleyerek servis edebilirsiniz. Soğuk olarak tüketmek daha keyifli olacaktır.

Sonuç

Mantarlı tavuklu yoğurtlu salatanız artık servise hazır! Bu tarif, hem hafif hem de besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmeldir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
;