Pul biberli yoğurt kürü tarifi nasıl hazırlanır?


11 Ocak 2026

Pul Biberli Yoğurt Kürü Nedir?


Pul biberli yoğurt kürü, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık veya ara öğün olarak tercih edilen bir tariftir. Yoğurt, besleyici özellikleriyle bilinirken, pul biber de metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle ön plana çıkar. Bu nedenle, pul biberli yoğurt kürü hem kilo kontrolüne yardımcı olabilir hem de sindirim sistemini destekler.

Malzemeler

  • 1 su bardağı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 diş sarımsak (isteğe bağlı)
  • Tuz (isteğe bağlı)
  • Zeytinyağı (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

  • Öncelikle bir karıştırma kabına yoğurdu alın.
  • Yoğurt içine pul biberi ekleyin.
  • İsteğe bağlı olarak, ince doğranmış bir diş sarımsağı ekleyin. Sarımsak, yoğurt kürüne lezzet katarken sağlık açısından da fayda sağlar.
  • Tuzu da ekleyerek tüm malzemeleri iyice karıştırın.
  • Küçük bir tavada zeytinyağını ısıtın ve üzerine biraz pul biber ekleyin. Bu karışımı yoğurt kürü üzerine dökerek servis yapabilirsiniz.

Servis Önerileri

Pul biberli yoğurt kürü, salataların yanında, sebzelerin üzerine sos olarak ya da tek başına tüketilebilir. Ayrıca, tortilla ekmekleri veya kızarmış ekmek dilimleriyle de harika bir atıştırmalık olarak sunulabilir.

Faydaları

  • Metabolizmayı hızlandırır ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
  • Probiyotik açısından zengin olan yoğurt, sindirim sistemine fayda sağlar.
  • Pul biber, kan dolaşımını artırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Lezzetli bir ara öğün olarak keyifle tüketilir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

Pul biberli yoğurt kürü, baharatlı yiyeceklere alerjisi olan kişiler tarafından dikkatli tüketilmelidir. Ayrıca, sarımsak kullanıyorsanız, bu malzemenin miktarını damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.

Sonuç

Pul biberli yoğurt kürü, sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmak isteyenler için pratik ve lezzetli bir seçenektir. Kolay hazırlanabilir olması, onu her an yanınızda bulundurmanıza olanak tanır. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Dövmeli Yoğurt Çorbası
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Hamurlu Yoğurt Çorbası
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Köfteli Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yoğurtlu Yaz Çorbası
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Yarmalı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
Buğdaylı Yoğurt Çorbası Tarifi ve Malzemeleri
;